Unser Yoga-Adventskalender: Online Kraft fürs neue Jahr schöpfen

Einen Yoga-Adventskalender bietet unser Familienbildungswerk vom 1. bis 24. Dezember online an. Jeden Tag im Advent gibt’s ein 15- bis 20-minütiges Yoga-Video mit „Yoga Snacks im Stehen“ sowie (ent)spannenden yogischen Atemtechniken. So können Teilnehmende am Jahresende noch einmal Kraft schöpfen. Benötigt wird Internetzugang – eine Matte ist nicht erforderlich. Die Einheiten können fast überall gemacht werden: im Zimmer oder auch mit der Familie unterm Tannenbaum. Nach der Anmeldung erhalten die Interessenten Links und Passwörter, die ganz unkompliziert zu den 24 Sequenzen führen (diese sind übrigens bis mindestens Ende Dezember 2023 abrufbar).

Vorstellungsvideo: https://youtu.be/YEBqJ2f7xrM.

Die Gebühr beträgt 24 Euro, die Dozentin Julia Leuger ist ausgebildete Yogalehrerin und Psychologin. Eine Anmeldung ist auch noch im Dezember möglich.

Anmeldung und Infos: AWO-Familienbildungswerk, Thaerstraße 21, Kleve, Tel.: 02821/836 32 29 (Monika Mechlinski), Mail: awo-fbw@awo-kreiskleve.de.