Ein neuer Kurs „Autogenes Training“ startet . Der Kurs findet an acht Terminen, ab Donnerstag, 17. September, 19 bis 20.30 Uhr, immer donnerstags im Kursraum des Familienbildungswerks, Thaerstraße 21, in Kleve statt. Autogenes Training ist eine Methode, die helfen kann, das Wohlbefinden zu verbessern und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Mit stufenweise erlernbaren Übungen werden die Teilnehmer*innen angeleitet, durch Selbstbeeinflussung einen Zustand körperlicher, geistiger und seelischer Ausgeglichenheit, Ruhe und Entspannung zu erreichen. Ziel ist, dass die Teilnehmer*innen Stresssituationen gelassener gegenüberstehen.

Der Kurs ist bei der zentralen Prüfstelle „Prävention“ zertifiziert, daher können die Kosten von den gesetzlichen Krankenkassen ganz oder zum größten Teil erstattet werden. Bitte wärmende Kleidung, eine Isomatte, eine Decke sowie zwei kleine Kissen oder Nackenrollen mitbringen.

Infos: Telefon 02821 / 8363229 (Monika Köpping), Mail: awo-fbw@awo-kreiskleve.de